O mirtilo, também conhecido como blueberry, é uma fruta de cor azul escura que cresce em arbustos de folhas verdes. Originário da América do Norte, os mirtilos são apreciados por seu sabor doce e ácido, bem como por seus benefícios para a saúde. Aqui estão alguns benefícios do mirtilo: Antioxidantes: Os mirtilos são ricos em…
A pitaya é uma fruta exótica também conhecida como “dragão”. Ela é originária da América Central e do Sul e tem sido cultivada e consumida há muitos séculos na América Latina. A pitaya tem uma casca dura e espinhosa, mas uma polpa macia e adocicada no interior. A polpa da pitaya é geralmente branca ou…
Foto Ilustrativa Ingredientes 6 berinjelas em rodelas 200 ml de água gelada 4 colheres (sopa) de vinagre 2 colheres (sopa) de azeite 6 abobrinhas em rodelas 2 tomates em rodelas 1 pimentão verde em rodelas 1 pimentão vermelho em rodelas 2 colheres (sopa) de azeite 2 cebolas em rodelas 2 dentes de alho picados 1…
Imagem Ilustrativa Ingredientes 1 fio de azeite Meia cebola picada 2 dentes de alhos picados 350 gramas de chuchu cortado em cubos Meia xícara de chá de água 2 gemas 1 colher de sopa de manteiga 1 xícara de chá de leite 1 colher de sopa de amido de milho Pimenta-do-reino moída e sal a…
Imagem Ilustrativa Ingredientes 2 mandioquinhas médias cozidas e espremidas250 g de polvilho azedo1 colher (chá) de sal5 colheres (sopa) de azeite1 colher (chá) de páprica doce 1 colher (sopa) de cebola, salsa e alho desidratados1 colher (sopa) de orégano seco1/2 xícara (chá) de águaPatê de ervas vegano para acompanhar Modo de preparo Misture os ingredientes,…
Imagem divulgação O abacate é rico em proteínas , ácido fólico, gorduras boas e antioxidantes. Além disso, a fruta ainda contribui para aumentar a beleza e saúde da pele, uma vez que ajuda a metabolizar o colágeno. Contudo, ele deve ser ingerido com moderação pois é uma fruta que aporta alto teor calórico. Apesar de…
Foto imagem Ilustrativa Ingredientes 1 1\2 xícara (de chá) de Fubá; 1 xicara (de cha) de farinha sem Gluten; 1 xícara (de chá) suco de laranja natural; 1 xícara (de chá) de açúcar; 3\4 xícara (de chá) de óleo; 3 ovos ( gemas e claras separadas ); 1 pitada de sal; 1 colher (de sopa)…
Imagem divulgação A torta de maçã, conhecida mundialmente como apple pie, é uma receita tradicional americana deliciosa, porém, algumas versões podem engordar por conterem ingredientes não muito indicados para quem deseja emagrecer ou manter o peso estável. Que tal então aprender uma receitas de torta de maçã light? Ingredientes: Massa : 2 colheres de sopa…
Foto Laranja Pera – Divulgação Leve BEM Delivery Benefícios da Laranja Bastante popular no Brasil, a laranja é uma das maiores representantes das frutas cítricas. Seu sabor costuma ser doce ou levemente ácido (mais azedo), de acordo com o tipo da laranja. Além de ser rica em vitamina C, a fruta possui flavonoides e diversos…
Por ser docinha e extremamente deliciosa e suculenta, a manga está entre as frutas mais consumidas no Brasil e pode trazer diversos benefícios para a sua saúde se consumida com regularidade. Entre eles, estão a prevenção do envelhecimento precoce da pele, o combate da acidez no estômago e de problemas como hipertensão, além de também…
